دکتر ساحلی
دانشجوی دکتری روانشناسی • دارای پروانه تخصصی
سفر به درون، شناخت آگاهانه و التیام روان
اینجا پایگاه رسمی دکتر ساحلی است. فضایی امن و علمی برای دسترسی به دوره‌های تخصصی روانشناسی، پادکست‌های آرامش‌بخش، مقالات کاربردی و رزرو جلسات مشاوره تخصصی.
۱,۵۰۰+
دانشجوی فعال دوره‌ها
۴۵+
قسمت پادکست تخصصی
۱۰+ سال
تجربه پژوهش و بالینی
دکتر ساحلی
پژوهشگر و مدرس سلامت روان
دوره‌های تخصصی
هر دوره دارای سرفصل‌های جامع، تمرین‌های عملی و دسترسی اختصاصی است.
عبور از اضطراب و آرامش درونی
دوره‌ای جامع و علمی برای ریشه‌یابی اضطراب، شناخت مکانیسم‌های دفاعی مغز و تمرین‌های عملی ذهن‌آگاهی و تنظیم هیجان.
التیام روابط و ارتباط آگاهانه
شناخت الگوهای دلبستگی، نحوه حل تعارض در روابط عاطفی و زناشویی، و مهارت‌های گفتگوی مؤثر و بدون قضاوت.
بازسازی طرح‌واره‌های کودکی
شناخت تله‌های زندگی (طرح‌واره‌های ناسازگار اولیه) که ناخودآگاه مسیر انتخاب‌های شغلی و عاطفی ما را تکرار و تخریب می‌کنند.
نتایج و بازخوردهای دوره‌ها
نظرات عزیزانی که در دوره‌های آموزشی شرکت کرده‌اند و تغییرات مثبت را در زندگی و روابط خود تجربه نموده‌اند.
«شرکت در این دوره نگاه من رو به ریشه‌های اضطرابم کاملاً عوض کرد. تمرین‌ها بسیار کاربردی و علمی بودند و آرامش درونی‌ام خیلی بیشتر شده.»
سارا م.
دوره عبور از اضطراب«بیان دکتر ساحلی بسیار صمیمی، علمی و بدون قضاوت است. این دوره به من یاد داد چطور در روابطم مرزهای سالم بگذارم و گفتگوی مؤثر داشته باشم.»
علی ر.
دوره التیام روابط«شناخت تله‌های زندگی تو این دوره مثل روشن شدن یک چراغ در تاریکی بود. از زحمات و تخصص دکتر ساحلی بی‌نهایت سپاسگزارم.»
مینا ک.
دوره طرحوارهدرمانیآوای روان (پادکست دکتر ساحلی)
میزبانی شده روی پلتفرم‌های ابری بدون اشغال دیتابیس سایت؛ آماده گوش دادن آنلاین.
قسمت ۴۲: چرا کمال‌گرایی ما را فرسوده می‌کند؟
قسمت ۴۱: ریشه‌های روان‌شناختی ترس از طرد شدن
قسمت ۴۰: چگونه با احساس گناه بی‌جا مقابله کنیم؟
مقالات آموزشی و ویدیوهای آپارات
مطالب ترکیبی متن و ویدیو برای افزایش آگاهی عمومی و رشد شخصی.
چگونه در مواجهه با بحران‌های فردی انعطاف‌پذیری (Resilience) خود را حفظ کنیم؟
انعطاف‌پذیری روان‌شناختی به معنای سرکوب هیجانات منفی نیست، بلکه ظرفیت پذیرش و عبور آگاهانه از آن‌هاست...
ویدیو آموزشی مرتبط (آپارات)
مشاهده مستقیم ویدیوی تحلیل روان‌شناختی
نقش خواب و ریتم شبانه‌روزی در سلامت مغز و کاهش افسردگی
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اختلال مزمن خواب چگونه ساختار سیناپسی قشر پره فرونتال را تحت تأثیر قرار می‌دهد...
ویدیو آموزشی مرتبط (آپارات)
مشاهده مستقیم ویدیوی تحلیل روان‌شناختی
رزرو جلسات مشاوره تخصصی
جلسات مشاوره فردی، زوج‌درمانی و خودشناسی زیر نظر دکتر ساحلی به صورت آنلاین برگزار می‌شود. جهت هماهنگی وقت مشاوره، فرم زیر را تکمیل کنید.
خدمات پژوهشی و آکادمیک
به عنوان دانشجوی دکتری روانشناسی، آماده ارائه مشاوره در زمینه تدوین پروپوزال، تحلیل آماری پژوهش‌های روانشناسی، نگارش مقالات علمی-پژوهشی به دانشجویان و پژوهشگران گرامی هستم.